سفارش تبلیغ
صبا ویژن

نحوه عملکرد سیستم مهاجرت ایالات متحده

دانلود PDF
با نقل قول

مجموعه قوانین حاکم بر سیاست های مهاجرتی ایالات متحده، قانون مهاجرت و ملیت (INA) نامیده می شود. INA به ایالات متحده اجازه می دهد تا سالانه 675000 ویزای مهاجرت دائمی را در گروه های مختلف ویزا اعطا کند. علاوه بر این 675000 ویزا، INA هیچ محدودیتی برای پذیرش سالانه همسر، والدین و فرزندان زیر 21 سال شهروندان آمریکایی تعیین نمی کند. پناهندگانی که از طریق برنامه پذیرش پناهندگان ایالات متحده در ایالات متحده پذیرفته می شوند.

هنگامی که فردی ویزای مهاجرتی را دریافت کرده و به ایالات متحده می آید، اقامت دائم قانونی (LPR) می شود. در برخی شرایط، افراد غیرشهروندی که قبلاً در داخل ایالات متحده هستند، می توانند از طریق فرآیندی به نام "تعدیل وضعیت" وضعیت LPR را دریافت کنند.

LPRها واجد شرایط درخواست برای تقریباً همه مشاغل هستند (یعنی مشاغلی که به طور قانونی محدود به شهروندان ایالات متحده نیست) و می توانند به طور دائم در کشور باقی بمانند، حتی اگر بیکار باشند. پس از پنج سال اقامت در ایالات متحده (یا سه سال در برخی شرایط)، LPRها واجد شرایط درخواست شهروندی ایالات متحده هستند. درخواست شهروندی از طریق روند عادی بدون اولین LPR غیرممکن است.

 

هر ساله ایالات متحده نیز به طور موقت تعدادی غیرشهروند را می پذیرد. این گونه ویزاهای «غیر مهاجرتی» به همه از گردشگران گرفته تا دانشجویان خارجی و کارگران موقتی که اجازه دارند سال ها در کشور بمانند اعطا می شود. در حالی که برخی از ویزاهای مبتنی بر اشتغال مشمول محدودیت‌های سالانه هستند، سایر ویزاهای غیر مهاجرتی (از جمله ویزای توریستی و دانشجویی) محدودیت عددی ندارند.

 

I. مهاجرت خانواده محور

اتحاد خانواده  یک اصل مهم حاکم بر سیاست مهاجرت ایالات متحده است. سیستم مهاجرت مبتنی بر خانواده به شهروندان ایالات متحده و LPRs اجازه می دهد تا اعضای خانواده خاصی را به ایالات متحده بیاورند. مهاجران مبتنی بر خانواده یا به عنوان بستگان فوری شهروندان ایالات متحده و یا از طریق سیستم ترجیح خانواده پذیرفته می شوند.

تعداد نامحدودی ویزا هر ساله برای بستگان فوری شهروندان ایالات متحده در دسترس است. مهاجران احتمالی در این دسته باید معیارهای واجد شرایط بودن استاندارد را داشته باشند و متقاضیان باید شرایط سنی و مالی خاصی را داشته باشند. بستگان بلافصل عبارتند از:

سطح جهانی تخصیص اولویت خانواده: 480000 منهای ویزاهای صادر شده برای بستگان و آزادگان مشروط، به اضافه ویزای استخدامی استفاده نشده از سال مالی گذشته. طبقه برای دسته های ترجیحی: 226000.

منبع : ویلیام آ. کندل، مهاجرت قانونی دائمی به ایالات متحده ، (گزارش CRS شماره R42866) (واشنگتن، دی سی: سرویس تحقیقات کنگره، 2014)، https://www.fas.org/sgp/crs/homesec/ R42866.pdf .

به منظور پذیرش از طریق سیستم مهاجرت مبتنی بر خانواده، یک شهروند ایالات متحده یا حامی LPR باید برای یکی از بستگان خود درخواست دهد، مشروعیت رابطه را ثابت کند، حداقل شرایط درآمد را برآورده کند، و سوگندنامه حمایتی را امضا کند که حامی مالی خواهد بود. مسئولیت مالی اعضای خانواده (ها) در هنگام ورود به ایالات متحده یا تطبیق با وضعیت LPR در ایالات متحده است. فرد خویشاوند همچنین باید شرایط واجد شرایط بودن خاصی را داشته باشد که شامل ارائه یک معاینه پزشکی و دریافت واکسیناسیون های مورد نیاز (از جمله واکسن کووید-19)، تجزیه و تحلیل هرگونه مهاجرت یا سابقه جنایی و همچنین نشان دادن این است که اساساً به آنها وابسته نخواهند شد. دولت برای امرار معاش

به همسران و فرزندانی که مهاجر اصلی را همراهی می‌کنند یا دنبال می‌کنند (مهاجری که توسط شهروند ایالات متحده یا LPR تحت رده خانواده ترجیح داده می‌شود) به عنوان مهاجران مشتق شناخته می‌شوند. مهاجران مشتق نیز به عنوان سقف های عددی برای دسته های جدول 1 محاسبه می شوند. این بدان معناست که بسیاری از جاهای ویزا اختصاص داده شده برای اعضای این دسته ها اغلب توسط همسران و فرزندان اعضا استفاده می شود. به عنوان مثال، در سال مالی 2019، 61031 نفر در رده «برادران و خواهران» شهروندان ایالات متحده پذیرفته شدند، اما تنها 22،179 نفر از آنها برادر یا خواهر واقعی شهروندان آمریکایی بودند. بقیه همسران (14956) و فرزندان (23896) خواهر و برادر شهروندان ایالات متحده بودند .


پناهندگان به دلیل ناتوانی در بازگشت به کشورهای خود به دلیل "ترس موجه از آزار و اذیت" به دلیل نژاد، عضویت در یک گروه اجتماعی خاص، عقاید سیاسی، مذهب یا منشاء ملی در ایالات متحده پذیرفته می شوند. پناهندگان برای پذیرش از خارج از ایالات متحده درخواست می کنند، معمولاً از یک "کشور در حال گذار" که خارج از کشور خود است. پذیرش پناهندگان به عوامل متعددی بستگی دارد، مانند میزان خطری که آنها با آن مواجه هستند، عضویت در گروهی که مورد توجه ویژه ایالات متحده است (که سالانه توسط رئیس جمهور و کنگره تعیین می شود)، و اینکه آیا آنها اعضای خانواده دارند یا نه. ایالات متحده.

هر سال، رئیس جمهور با مشورت کنگره، سقف عددی پذیرش پناهندگان را تعیین می کند. سقف کلی به محدودیت‌هایی برای هر منطقه از جهان تقسیم می‌شود. پس از 11 سپتامبر 2001، تعداد پناهندگان پذیرفته شده در ایالات متحده به شدت کاهش یافت. پس از اینکه دولت بوش بازرسی های امنیتی جدیدی را به اجرا گذاشت، پذیرش سالانه پناهندگان به سطوح قبلی خود بازگشت و در دوران دولت اوباما افزایش یافت. در طول دولت ترامپ، سقف پناهجویان به شدت کاهش یافت، از 110000 نفر در سال مالی 2017 به 45000 نفر در سال مالی 2018 و 30000 نفر در سال مالی 2019. برای سال مالی 2020، سقف حداقل 18000 نفر تعیین شد. (کمترین تعداد پناهندگان پذیرفته شده از زمان ایجاد این سیستم در سال 1980.) سقف سال مالی 2021 توسط دولت ترامپ 15000 نفر تعیین شد. اما متعاقباً توسط دولت بایدن به 62500 افزایش یافت. با این حال، تا 31 اوت 2021، تنها 7637 پناهنده پذیرفته شده اند و تنها یک ماه از سال مالی جاری باقی مانده است.

از 62500 پذیرش تعیین شده توسط رئیس جمهور برای سال مالی 2021، تخصیص های منطقه ای در جدول 3 زیر نشان داده شده است. با توجه به سرعت پایین پذیرش، بعید است که هیچ یک از این تخصیص ها برآورده شود 

جدول 3: تصمیم ریاست جمهوری در مورد پذیرش پناهندگان، سال مالی 2021

آفریقا

22000

آسیای شرقی

6000

اروپا و آسیای مرکزی

4000

آمریکای لاتین/کارائیب

5000

خاور نزدیک / آسیای جنوبی

13000

ذخیره تخصیص نیافته

12500

جمع

62500

منبع : وزارت امور خارجه، دفتر جمعیت، پناهندگان و مهاجرت ایالات متحده، "گزارش پذیرش پناهندگان در 31 جولای 2021"، https://www.wrapsnet.org/documents/Refugee%20Admissions%20Report%20as%20of% 2031%20Jul%202021.xlsx

پناهندگی برای افرادی که در حال حاضر در ایالات متحده هستند و بر اساس همان پنج زمینه محافظت شده که پناهندگان به آن تکیه می کنند، به دنبال حمایت هستند، در دسترس است. آنها ممکن است در زمانی که به دنبال پذیرش هستند یا ظرف یک سال پس از ورود به ایالات متحده، در یک بندر ورودی درخواست دهند. هیچ محدودیتی در مورد تعداد افرادی که ممکن است هر سال پناهندگی دریافت کنند وجود ندارد، همچنین دسته بندی خاصی برای تعیین اینکه چه کسی می تواند پناهنده باشد وجود ندارد. در سال مالی 2019 به 46508 نفر پناهندگی داده شد.

پناهندگان و پناهجویان یک سال پس از پذیرش در ایالات متحده به عنوان پناهنده یا یک سال پس از دریافت پناهندگی واجد شرایط LPR هستند .

V. برنامه ویزای تنوع

برنامه ویزای تنوع توسط قانون مهاجرت در سال 1990 به عنوان یک کانال اختصاصی برای مهاجران از کشورهایی با نرخ پایین مهاجرت به ایالات متحده ایجاد شد. هر ساله 55000 ویزا به طور تصادفی از طریق یک قرعه کشی کامپیوتری به اتباع کشورهایی که در پنج سال گذشته کمتر از 50000 مهاجر به ایالات متحده فرستاده اند، اختصاص می یابد. از 55000 مورد، تا 5000 مورد برای استفاده تحت برنامه تنظیم نیکاراگوئه و قانون امداد آمریکای مرکزی، که در سال 1997 برای ارائه کمک به پناهجویانی که قبل از تاریخ مشخصی درخواست پناهندگی داده اند، ایجاد شده است. این منجر به کاهش محدودیت واقعی ویزای تنوع سالانه به 50000 می شود. این برنامه در ابتدا برای حمایت از مهاجرت از ایرلند در نظر گرفته شده بود (در طول سه سال اول برنامه حداقل 40 درصد ویزاها منحصراً به مهاجران ایرلند اختصاص داده شد). ویزاهای تنوع اکنون به صورت منطقه ای توزیع می شوند و به ویژه آفریقایی ها و اروپای شرقی سود می برند.

برای واجد شرایط بودن برای ویزای تنوع، متقاضیان بالقوه از کشورهای واجد شرایط باید دارای تحصیلات دبیرستانی (یا معادل آن) باشند یا در پنج سال گذشته حداقل دو سال در حرفه ای کار کرده باشند که حداقل به دو سال آموزش نیاز دارد. یا تجربه همسران و فرزندان مجرد صغیر متقاضی اصلی نیز می توانند به عنوان مشتق وارد شوند.

ممنوعیت های مهاجرتی اعمال شده توسط دولت ترامپ عملاً برنامه ویزای تنوع را در سال 2020 تعطیل کرد و تقریباً 43000 نفر از برندگان لاتاری آن سال را بدون ویزای خود رها کرد. آن دسته از برندگان قرعه کشی 2020 که تا پایان سال مالی ویزا دریافت نکردند شانس مهاجرت به ایالات متحده را از دست دادند و برخی از آنها در تلاش برای دریافت ویزای خود علیه دولت فدرال شکایت کردند. اگرچه دولت بایدن متعاقباً ممنوعیت های مهاجرت را لغو کرد، برنامه ویزای تنوع با سرعت بسیار پایینی از سر گرفته شده است. تا پایان ژوئن 2021، وزارت امور خارجه تنها 3094 ویزای تنوع را برای سال مالی 2021 صادر کرده بود. برخی از برندگان قرعه کشی سال مالی 2021 شکایت هایی را تنظیم کرده اند و از وزارت امور خارجه خواسته اند که ویزاهای خود را قبل از پایان سال مالی صادر کند .

VI. سایر اشکال کمک های بشردوستانه

وضعیت حفاظت شده موقت (TPS) به افرادی اعطا می شود که در ایالات متحده هستند اما به دلیل "فاجعه طبیعی"، "شرایط موقت فوق العاده" یا "درگیری مسلحانه مداوم" نمی توانند به کشور خود بازگردند. TPS به مدت شش، دوازده یا هجده ماه به یک کشور اعطا می شود و در صورت تداوم شرایط ناامن در کشور، می توان آن را بیش از آن تمدید کرد. TPS لزوماً به وضعیت LPR منجر نمی شود یا وضعیت مهاجرت دیگری را اعطا نمی کند.

خروج اجباری به تعویق افتاده (DED) از اخراج افرادی که کشورشان بی ثبات است محافظت می کند، بنابراین بازگشت را خطرناک می کند. برخلاف TPS که طبق قانون مجاز است، DED در اختیار قوه مجریه است. DED لزوماً منجر به وضعیت LPR یا اعطای وضعیت مهاجرت دیگری نمی شود.

اقدام معوق برای ورود به دوران کودکی (DACA)برنامه ای است که در سال 2012 ایجاد شده است که به افراد خاصی که در سن کمتر از 16 سال به ایالات متحده آورده شده اند و از 15 ژوئن 2007 به طور مداوم در ایالات متحده اقامت داشته اند، اجازه می دهد حداقل در ایالات متحده بمانند و به طور قانونی کار کنند. دو سال، به شرطی که سابقه کیفری قابل توجهی نداشته باشند و از دبیرستان یا کالج فارغ التحصیل شده باشند یا مدرکی معادل دریافت کرده باشند. هیچ مسیری به وضعیت قانونی دائمی نمی دهد و هر دو سال یکبار نیاز به تمدید دارد. در سال 2017، دولت ترامپ تلاش کرد به DACA پایان دهد، اما این اقدام در دادگاه به چالش کشیده شد. در ژوئن 2020، دادگاه عالی حکم داد که تلاش دولت برای پایان دادن به این برنامه غیرقانونی است. دولت ترامپ متعاقباً سعی کرد محدودیت‌های جدیدی را بر DACA اعمال کند. اما این اقدام در دادگاه نیز مورد اعتراض قرار گرفت و یک قاضی فدرال در نیویورک به دولت دستور داد که محدودیت های جدید اعمال شده را کنار بگذارد. به طور جداگانه، یک قاضی فدرال در تگزاس حکم داد که DACA غیرقانونی است و هیچ درخواست جدید و برای اولین بار نباید پذیرفته شود. در ژانویه 2021، پرزیدنت بایدن یادداشتی را صادر کرد که در آن مجدداً بر تعهد دولت فدرال به DACA تأکید کرد و متعهد شد که نسبت به حکم تگزاس تجدیدنظر کند.

آزادی مشروط بشردوستانه به افراد خاصی اجازه ورود به ایالات متحده را می دهد، حتی اگر آنها با تعریف پناهنده مطابقت نداشته باشند و از طریق کانال های دیگر واجد شرایط مهاجرت نباشند. آزادی مشروط ممکن است به دلایل فوری بشردوستانه یا منافع عمومی قابل توجه به طور موقت پذیرفته شوند .

vii. تابعیت آمریکا

برای واجد شرایط بودن برای تابعیت ایالات متحده از طریق تابعیت، یک فرد باید حداقل پنج سال (یا سه سال اگر گرین کارت را از طریق همسر شهروند آمریکایی یا از طریق خشونت علیه خشونت دریافت کرده باشد) دارای وضعیت LPR (گرین کارت) باشد. قانون زنان، VAWA). استثناهای دیگری نیز وجود دارد، از جمله، اما نه محدود به، اعضای ارتش ایالات متحده که در زمان جنگ یا اعلام خصومت خدمت می کنند. متقاضیان برای شهروندی ایالات متحده باید حداقل 18 سال سن داشته باشند، اقامت مداوم را نشان دهند، "خصلت اخلاقی خوب" را نشان دهند، امتحانات تاریخ و مدنی انگلیسی و ایالات متحده (به استثنای برخی استثناها) را بگذرانند و هزینه درخواست را بپردازند.


دانلود PDF
با نقل قول

قانون مهاجرت ایالات متحده بر اصول زیر استوار است: اتحاد مجدد خانواده ها، پذیرش مهاجران دارای مهارت های ارزشمند برای اقتصاد ایالات متحده، حمایت از پناهندگان، و ترویج تنوع. این برگه اطلاعات پایه ای در مورد نحوه طراحی و عملکرد سیستم مهاجرت قانونی ایالات متحده ارائه می دهد.

مجموعه قوانین حاکم بر سیاست های مهاجرتی ایالات متحده، قانون مهاجرت و ملیت (INA) نامیده می شود. INA به ایالات متحده اجازه می دهد تا سالانه 675000 ویزای مهاجرت دائمی را در گروه های مختلف ویزا اعطا کند. علاوه بر این 675000 ویزا، INA هیچ محدودیتی برای پذیرش سالانه همسر، والدین و فرزندان زیر 21 سال شهروندان آمریکایی تعیین نمی کند. پناهندگانی که از طریق برنامه پذیرش پناهندگان ایالات متحده در ایالات متحده پذیرفته می شوند.

هنگامی که فردی ویزای مهاجرتی را دریافت کرده و به ایالات متحده می آید، اقامت دائم قانونی (LPR) می شود. در برخی شرایط، افراد غیرشهروندی که قبلاً در داخل ایالات متحده هستند، می توانند از طریق فرآیندی به نام "تعدیل وضعیت" وضعیت LPR را دریافت کنند.

LPRها واجد شرایط درخواست برای تقریباً همه مشاغل هستند (یعنی مشاغلی که به طور قانونی محدود به شهروندان ایالات متحده نیست) و می توانند به طور دائم در کشور باقی بمانند، حتی اگر بیکار باشند. پس از پنج سال اقامت در ایالات متحده (یا سه سال در برخی شرایط)، LPRها واجد شرایط درخواست شهروندی ایالات متحده هستند. درخواست شهروندی از طریق روند عادی بدون اولین LPR غیرممکن است.

 

هر ساله ایالات متحده نیز به طور موقت تعدادی غیرشهروند را می پذیرد. این گونه ویزاهای «غیر مهاجرتی» به همه از گردشگران گرفته تا دانشجویان خارجی و کارگران موقتی که اجازه دارند سال ها در کشور بمانند اعطا می شود. در حالی که برخی از ویزاهای مبتنی بر اشتغال مشمول محدودیت‌های سالانه هستند، سایر ویزاهای غیر مهاجرتی (از جمله ویزای توریستی و دانشجویی) محدودیت عددی ندارند.

 

I. مهاجرت خانواده محور

اتحاد خانواده  یک اصل مهم حاکم بر سیاست مهاجرت ایالات متحده است. سیستم مهاجرت مبتنی بر خانواده به شهروندان ایالات متحده و LPRs اجازه می دهد تا اعضای خانواده خاصی را به ایالات متحده بیاورند. مهاجران مبتنی بر خانواده یا به عنوان بستگان فوری شهروندان ایالات متحده و یا از طریق سیستم ترجیح خانواده پذیرفته می شوند.

 

vii. تابعیت آمریکا

برای واجد شرایط بودن برای تابعیت ایالات متحده از طریق تابعیت، یک فرد باید حداقل پنج سال (یا سه سال اگر گرین کارت را از طریق همسر شهروند آمریکایی یا از طریق خشونت علیه خشونت دریافت کرده باشد) دارای وضعیت LPR (گرین کارت) باشد. قانون زنان، VAWA). استثناهای دیگری نیز وجود دارد، از جمله، اما نه محدود به، اعضای ارتش ایالات متحده که در زمان جنگ یا اعلام خصومت خدمت می کنند. متقاضیان برای شهروندی ایالات متحده باید حداقل 18 سال سن داشته باشند، اقامت مداوم را نشان دهند، "خصلت اخلاقی خوب" را نشان دهند، امتحانات تاریخ و مدنی انگلیسی و ایالات متحده (به استثنای برخی استثناها) را بگذرانند و هزینه درخواست را بپردازند.


نگات بسیار مهم و کاربردی در هدف گذاری

امروز چه چیزی در مورد شما وجود دارد که باعث می شود کودک 8 ساله شما گریه کند؟

چیزی در مورد فشارهای اجتماعی نوجوانی و فشارهای حرفه ای در بزرگسالی جوان ، اشتیاق را از ما دور می کند. به ما آموخته اند که تنها دلیل انجام کاری این است که به نحوی برای آن پاداش دریافت کنیم. و ماهیت مبادله ای جهان ناگزیر ما را خفه می کند و باعث می شود احساس گم شدن یا گیرکردن کنیم.

 

- مارک منسون

وقتی بچه بودم ، داستان می نوشتم. من ساعت ها به تنهایی در اتاقم می نشستم ، در مورد بیگانگان ، در مورد ابرقهرمانان ، در مورد رزمندگان بزرگ ، در مورد دوستان و خانواده ام نامه می نوشتم. نه به این دلیل که می خواستم کسی آن را بخواند. نه به این دلیل که می خواستم والدین یا معلمانم را تحت تأثیر قرار دهم. اما برای لذت کامل آن. 

 

و سپس به دلایلی منصرف شدم.  هدف و دلیلش را به خاطر نمی آورم

 

همه ما تمایل داریم ارتباط خود را با آنچه در دوران کودکی دوست داشتیم از دست بدهیم. چیزی در مورد فشارهای اجتماعی نوجوانی و فشارهای حرفه ای در بزرگسالی جوان ، اشتیاق را از ما دور می کند. به ما آموخته اند که تنها دلیل انجام کاری این است که به نحوی برای آن پاداش دریافت کنیم. و ماهیت مبادله ای جهان ناگزیر ما را خفه می کند و باعث می شود احساس گم شدن یا گیرکردن کنیم.

 

چگونه (در نهایت) تنبلی را متوقف کنیم

ایجاد عادت به عمل و نگرش انضباط نیاز به کار دارد ، اما من اینجا هستم تا به شما نشان دهم چگونه. راهنمای 55 صفحه من برای نظم و انضباط خود را در زیر بارگیری کنید. رایگان است.

 

پست الکترونیک

در اواسط 20 سالگی من بود که دوباره متوجه شدم چقدر عاشق نوشتن هستم. و تا زمانی که کسب و کارم را شروع نکردم ، به یاد آوردم که چقدر از ساختن وب سایت لذت بردم - کاری که در اوایل نوجوانی انجام دادم ، فقط برای سرگرمی.

 

اما نکته جالب این است که اگر خود 8 ساله من از خود 20 ساله من بپرسد "چرا دیگر نمی نویسید؟" و من پاسخ دادم ، "زیرا من در این کار خوب نیستم" ، یا "زیرا هیچ کس آنچه را که من می نویسم نمی خواند ،" یا "زیرا شما نمی توانید با این کار پول دربیاورید" ، نه تنها من کاملا اشتباه می کردم ، بلکه این نسخه پسر هشت ساله من احتمالاً شروع به گریه کرده بود. آن پسر هشت ساله به ترافیک گوگل یا رسانه های اجتماعی و پیشرفت کتاب اهمیتی نمی داد. او فقط می خواست بازی کند. و اینجاست که شور و شوق همیشه شروع می شود: با حس بازی.

 

پاسخ این س Youال به شما می گوید:

چه شور و شوق کودکی را در بزرگسالی از دست داده اید

چه فعالیتی را باید دوباره مرور کنید ، فقط برای لذت بردن از آن

چه چیزی باعث می شود غذا خوردن و دفع کردن را فراموش کنید؟

به فعالیت هایی نگاه کنید که تمام شب شما را بیدار نگه می دارد ، اما به اصول شناختی پشت فعالیت هایی که شما را مجذوب خود می کند ، نگاه کنید. زیرا به راحتی می توان آنها را در جاهای دیگر استفاده کرد.

 

- مارک منسون

همه ما آن تجربه را داشته ایم ، جایی که آنقدر در چیزی غوطه ور می شویم که دقیقه ها به ساعت تبدیل می شود و ساعت ها به "مزخرف مقدس ، من فراموش کردم شام بخورم".

 

ظاهراً در دوران اوج زندگی ، مادر ایزاک نیوتن مجبور بود مرتباً وارد شود و به او یادآوری کند که غذا بخورد ، زیرا او تمام روزها را آنقدر در کار خود می گذراند که فراموش می کند.

 

من قبلاً با بازی های ویدئویی چنین بودم. این احتمالاً چیز خوبی نبود در حقیقت ، سالها این مشکل نوعی بود. من می نشستم و بازی های ویدئویی انجام می دادم به جای انجام کارهای مهمتر مانند مطالعه برای امتحان ، یا دوش گرفتن منظم ، یا صحبت رو در رو با دیگر انسان ها.

 

تا زمانی که بازی ها را کنار نگذاشتم ، متوجه شدم که اشتیاق من به بازیها نیست (اگرچه من آنها را دوست دارم). اشتیاق من برای بهبود ، خوب بودن در کاری و سپس تلاش برای بهتر شدن است. خود بازیها - گرافیک ، داستانها - عالی بودند ، اما من به راحتی می توانم بدون آنها زندگی کنم. این رقابت با دیگران و با خودم است که من در آن پیشرفت می کنم.

 

و وقتی من این وسواس را برای بهبود خود و رقابت در کسب و کار خودم و نوشتنم به کار بردم ، خوب ، همه چیز به طرز گسترده ای شروع شد.

 

شاید برای شما چیز دیگری باشد. شاید سازماندهی کارها به طور مثر ، یا گم شدن در دنیای فانتزی ، یا آموزش چیزی به کسی ، یا حل مشکلات فنی. هر چه که هست ، فقط به فعالیتهایی که تمام شب شما را بیدار می کند نگاه نکنید ، بلکه به اصول شناختی آن فعالیتهایی که شما را مجذوب خود می کند ، نگاه کنید. زیرا به راحتی می توان آنها را در جاهای دیگر استفاده کرد.

 

پاسخ این س Youال به شما می گوید:

کاری که واقعاً از انجام آن لذت می برید

چه فعالیتهای دیگری را باید بررسی کنید که ممکن است از آنها لذت ببرید

چگونه می توانید بهتر خود را شرمنده کنید؟

خجالت را در آغوش بگیر. احساس احمقانه بخشی از مسیر دستیابی به چیزی مهم و معنادار است. هرچه یک تصمیم بزرگ زندگی شما را بترساند ، شانس بیشتری برای انجام آن وجود دارد.

 

- مارک منسون

قبل از اینکه بتوانید در کاری خوب عمل کنید و کار مهمی انجام دهید ، ابتدا باید چیزی را بخورید و هیچ سرنخی از کار خود ندارید. این کاملا واضح است و برای اینکه چیزی را بخورید و هیچ سرنخی از کارهایی که انجام می دهید نداشته باشید ، باید خودتان را به نوعی یا به شکل شرمنده ، اغلب به طور مکرر ، شرمنده کنید. و اکثر مردم سعی می کنند از خجالت کشیدن خود جلوگیری کنند ، به این دلیل که این مکنده است.

 

بنابراین ، به دلیل خاصیت گذرا بودن هیبت ، اگر از هر چیزی که می تواند شما را شرمنده کند اجتناب کنید ، هرگز به کاری که احساس ناخوشایند می کند ، پایان نمی دهید.

 

منبع


جملات انگیزشی بسیار مهم و کاربردی

به نقل از انگیزه دوشنبه

"فقط یک دوشنبه جادویی دیگر" - ناشناخته

"یک روز یا یک روز. تو تصمیم بگیر." - ناشناس

"وقت دوشنبه است ... وقت انگیزه دادن و تحقق بخشیدن به رویاها و اهداف است. بیا بریم!" - هدر استیلوفسن

"روز دوشنبه بود و آنها با یک طناب به آفتاب رفتند." - مارکوس زوساک

"خداحافظ دوشنبه آبی". - کورت ونگوت

"بنابراین. دوشنبه ما دوباره ملاقات می کنیم ما هرگز دوست نخواهیم شد - اما شاید بتوانیم از دشمنی متقابل خود به سمت مشارکت مثبت تر عبور کنیم. " - خولیو-الکسی جنوا

"هنگامی که زندگی به شما دوشنبه می دهد ، آن را در تمام روز براق کنید و درخشش کنید." - الا وود کلمه

دوشنبه c’est روز دوشنبه

تمام نیازهای انگیزه دوشنبه ها کمی قهوه بیشتر و ریمل بیشتر است

من زنده ، باانگیزه و آماده کشتن روز # MONSLAY هستم

به نقل از انگیزه دوشنبه

به نقل از Hustle

"هیچ کس مقصر در آینده شما نیست جز خود شما. اگر می خواهید موفق باشید ، پس "موفق" شوید - جیمین شاه

"ممکن است اوضاع برای کسانی که منتظر هستند پیش بیاید ، اما فقط چیزهایی که کسانی که شلوغ می کنند باقی مانده است." - آبراهام لینکلن

"همه چیز به سراغ کسی می آید که در حالی که منتظر می ماند شلوغ می کند." - توماس ادیسون

وی افزود: "هر فرد موفق دنیا به هر طریق دیگری یک هوس باز است. همه ما عجله می کنیم تا به مکان مورد نیاز خود برسیم. فقط یک احمق می نشست و منتظر مرد دیگری می ماند تا او را سیر کند. " - کیوان

"رویای خود را سرمایه گذاری کنید. اکنون آسیاب کنید. بعداً بدرخشید. " - ناشناس

"هوستلرها نمی خوابند ، آنها چرت می زنند." - ناشناس

"عظمت فقط در فرهنگ لغت قبل از شلوغی پیش می آید." - راس سیموندز

"بدون هیچ زحمتی ، استعداد فقط شما را تا اینجا حمل می کند." - گری واینرچوک

"مثل کسی کار کنید که بیست و چهار ساعت در روز کار می کند تا آن را از شما بگیرد." - مارک کوبان

"در سکوت شتاب کنید و اجازه دهید موفقیت شما سر و صدا کند." - ناشناس

نقل قول های انگیزشی برای کارمندان

"ما آنچه هستیم که مدام تکرار میکنیم. بنابراین تعالی یک عمل نیست بلکه یک عادت است. " - ارسطو

"اگر به شما صندلی در یک موشک پیشنهاد شده است ، نپرسید که چه صندلی! فقط سوار شو. " - شریل سندبرگ

"من همیشه کاری را انجام می دادم که کمی آماده نبودم. من فکر می کنم اینگونه رشد می کنید وقتی آن لحظه وجود دارد ، "واو ، من واقعاً مطمئن نیستم که بتوانم این کار را انجام دهم" ، و شما آن لحظات را پشت سر می گذارید ، آن وقت است که شما دستیابی به موفقیت بزرگ دارید. " - ماریسا مایر

"اگر صدایی را در درون خود بشنوید که می گوید:" نمی توانی نقاشی کنی "، مطمئناً نقاشی کن و آن صدا ساکت خواهد شد." - وینسنت ون گوگ

"چه شگفت آور است که هیچ کس قبل از شروع بهبود جهان نیازی به یک لحظه صبر ندارد." - آن فرانک

"برخی از افراد خواهان آن هستند که برخی آرزو کنند این اتفاق بیفتد ، برخی دیگر نیز این اتفاق را می افتند." - مایکل جردن

"کارهای بزرگ توسط مجموعه ای از کارهای کوچک جمع شده انجام می شود" - وینسنت ون گوگ

"اگر افرادی را استخدام کنید که فقط می توانند کاری انجام دهند ، آنها برای پول شما کار خواهند کرد. اما اگر افرادی را استخدام کنید که به آنچه شما اعتقاد دارید باور دارند ، آنها با خون و عرق و اشک برای شما کار خواهند کرد. " - سیمون سینک

"اغلب اوقات ، تغییر خود بیش از تغییر صحنه مورد نیاز است." - A.C. Benson

"رهبران می توانند به شما اجازه شکست دهند و اجازه نمی دهند که شکست بخورید." - استنلی مک کریستال

"این بار نیست که شما را خرد می کند ، بلکه نحوه حمل آن است." - لو هولتز

به نقل از انگیزه دوشنبه

نقل قول های فوق العاده انگیزشی

"روزهای سخت شما را قویتر می کند." - آلی رئیسمن

"اگر اعتقاد دارید که نتیجه می گیرد ، فرصت ها را خواهید دید. اگر باور ندارید که به نتیجه برسد ، موانعی خواهید دید. " - وین دایر

"چشمان خود را به ستاره ها نگه دارید ، و پاهای خود را روی زمین قرار دهید." - تئودور روزولت

"شما می توانید زندگی خود را هدر دادن خطوط. یا می توانید زندگی خود را با عبور از آنها ادامه دهید. " - شوندا ریمز

"شما باید هر روز صبح با عزم راسخ از خواب بیدار شوید اگر قرار است با رضایت به رختخواب بروید." - جورج لوریمر

"من اکنون یک فرضیه جدید را امتحان کردم: این احتمال وجود داشت که من بیش از آنچه به خودم اجازه می دادم مسئولیت خوشبختی خود را داشته باشم." - میشل اوباما

"به روشی ملایم ، شما می توانید جهان را تکان دهید." - مهاتما گاندی

"اگر فرصت نمی زند ، درب بساز." - کرت کوبین

"ترس های ذهنی خود را تحت فشار قرار ندهید. با رویاهای دل خود هدایت شوید. " - روی تی بنت

"سخت در سکوت کار کنید ، بگذارید موفقیت شما سر و صدا باشد." - فرانک اوشن

نقل قول های انگیزشی کار

"نگویید وقت کافی ندارید. شما دقیقاً همان تعداد ساعات روزانه را دارید که به هلن کلر ، پاستور ، میکل آنژ ، مادر ترزا ، لئوناردو داوینچی ، توماس جفرسون و آلبرت انیشتین اختصاص داده شده است. " - H. جکسون براون جونیور

"سخت کوشی وقتی استعداد سخت کار نکند ، استعداد را شکست می دهد." - تیم نوتکه

"اگر به نظر می رسد همه چیز تحت کنترل است ، شما به اندازه کافی سریع نمی روید." - ماریو آندری

"این فرصت توسط اکثر مردم از دست می رود زیرا این لباس ملبس به لباس است و مانند کار به نظر می رسد." - توماس ادیسون

"تنها تفاوت معمولی و خارق العاده در کمی اضافی است." - جیمی جانسون

"بهترین راه برای قدردانی از شغل خود این است که خود را بدون آن تصور کنید." - اسکار وایلد

"افراد ناموفق تصمیمات خود را براساس شرایط فعلی خود می گیرند. افراد موفق بر اساس جایی که می خواهند تصمیم بگیرند. " - بنجامین هاردی

"هرگز از تلاش خود صرف نظر نکنید زیرا شخصی به شما اعتبار نمی دهد." - کماری با نام مستعار لیریکال

"برای آنچه می خواهید سخت کار کنید زیرا برنده شد"

 

https://www.oberlo.com/blog/motivational-quotes

https://modireafkar.ir/motivational-phrases/


از کجا کاندوم بخریم؟

آنچه باید هنگام خرید کاندوم بدانید

 

 

نکات هوشمندانه برای خرید کاندوم انتخاب (و استفاده از) این فرم ساده کنترل بارداری

کاندوم که بیشتر به عنوان پیشگیری شناخته می شود ، ساده ترین روش جلوگیری از بارداری است برای خرید کاندوم میتوانید به سایت های دیجی کالا ، علی بابا ، آمازون و مشاور کالا مراجعه کنید ، اما خرید آنها می تواند دلهره آور باشد. به عنوان مثال ، ده ها سبک و مارک وجود دارد. و شما باید در نظر بگیرید که قصد استفاده از آنها را دارید : رابطه جنسی ایمن؟ کنترل تولد؟ هر دو؟ ؟ از این گذشته ، کاندومهایی وجود دارند که فقط برای سرگرمی طراحی شده اند. بعلاوه ، هنگام خرید کاندوم کمی حواس شما پرت می شود - می توانید احساس اعتماد به نفس کنید و بدون نگرانی از یافتن آنچه واقعاً به آن نیاز دارید ، عجله کنید.

بنابراین ، قبل از مراجعه به فروشگاه یا شروع خرید آنلاین ، نگاهی خرید کاندوم به این راهنمای انتخاب و استفاده از کاندوم بیندازید. این امر می تواند یافتن دقیقاً نوع مورد نیاز شما را آسان تر کند.

خرید کاندوم برای رابطه جنسی ایمن

کاندوم ها بین 82 تا 98 درصد در برابر بارداری موثر هستند. این بدان معنی است که با استفاده معمول ، حدود 18 از 100 زنی که شریک زندگی آنها از کاندوم برای یک سال استفاده می کنند ، باردار می شوند. اما وقتی صحبت از جلوگیری از عفونت های مقاربتی (STI) می شود ، باید کمی در مورد موادی که از کاندوم تشکیل می شود ، هوشیار باشید. لاتکس ، پلی یورتان و برخی دیگر از کاندوم های غیر لاتکس محافظت در برابر عفونت را ایجاد می کنند ، اما کاندوم بره اینگونه نیست. خرید کاندوم

بحث های مربوط به کاندومات

مانند هر چیزی که به رابطه جنسی مربوط می شود ، مهم است که شما و همسرتان در یک صفحه باشید. این برای استفاده از کاندوم صدق می کند. با صحبت شریک زندگی خود کنید. به عنوان مثال ، اگر هر یک از شما به آلرژی به لاتکس مبتلا هستید برای خرید کاندوم میتوانید به سایت های دیجی کالا ، علی بابا ، آمازون و مشاور کالا مراجعه کنید ، بدیهی است که باید از کاندوم لاتکس اجتناب کنید.

آیا هر دو انتظار دارید از کاندوم به عنوان تنها راه کنترل زایمان استفاده کنید خرید کاندوم یا اینکه روش مطمئنی برای گزینه های هورمونی مانند قرص یا پارچه خواهد بود ؟

نکته ای که گاهی اوقات هنگامی که زن و شوهر در مورد بحث در مورد کنترل بارداری یا رابطه جنسی ایمن بحث می کنند ، عدم تمایل مرد به استفاده از کاندوم است. اگر یک شریک مرد دارید که برای رسیدن به این ایده می جنگد ، به او گوش فرا دهید دلایل و آماده شوید که چرا استفاده از کاندوم برای شما مهم است.

آیا کاندوم های پلی یورتان به اندازه لاتکس موثر هستند؟

برای خرید کاندوم میتوانید به سایت های دیجی کالا ، علی بابا ، آمازون و مشاور کالا مراجعه کنید.

آزمایش های آزمایشگاهی نشان داده اند که لاتکس و پلی یورتان کاندوم های به همان اندازه موانع موجود در اسپرم و ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV) موثر هستند - اگر دقیقاً طبق دستورالعمل استفاده شوند. اما بیشتر مردم از کاندوم به صورت ناسازگار یا نادرست استفاده می کنند خرید کاندوم ، که به عنوان "استفاده معمولی" شناخته می شود. و با استفاده معمول ، کاندوم های لاتکس می توانند محافظت بیشتری نسبت به پلی اورتان داشته باشند. یکی از دلایل این امر این است که اگرچه کاندوم های پلی یورتان نازک تر ، محکم تر و در برابر پوسیدگی مقاومت بیشتری دارند ، اما کشش آن ها کمتر است و مانند کاندوم لاتکس محکم نمی ایستند ، در نتیجه احتمال شکستن یا لغزش آنها کمی بیشتر است.

نحوه استفاده از کاندوم را بدانید

شروع به اطمینان از اندازه مناسب کنید. یکی از رایج ترین افسانه های کاندوم این است که زنی در برابر بارداری محافظت می شود که کاندوم باعث می شود شریک زندگی اش حتی قدرت بیشتری پیدا کند ، اما در واقع کاندوم خیلی کوچک آسان است شکستن . برای خرید کاندوم میتوانید به سایت های دیجی کالا ، علی بابا ، آمازون و مشاور کالا مراجعه کنید یکی خیلی بزرگ ممکن است سقوط کند. به همین دلایل ، محافظت در برابر عفونت نیز مهم است.

حتماً کاندوم را زودتر وارد کنید - قبل از اینکه آلت تناسلی مرد با فلس (یا مقعد یا دهان) تماس پیدا کند.خرید کاندوم  باید به محض بروز انزال برداشته شود ، اما با احتیاط انجام می شود تا نطفه نشت نکند.

از آنجا که کاندوم ها با گذشت زمان خراب می شوند ، اطمینان حاصل کنید که تمام آنچه استفاده می کنید منقضی نشده است. اگر کاندوم آب می دهید ، آنها را در جای خشک و خنک نگه دارید. اگر مدت طولانی در معرض گرما ، هوا یا نور خورشید قرار بگیرند ، ممکن است اثربخشی خود را از دست بدهند. و اگر کاندومی را باز کردید و آن را بی رنگ ، شکننده یا چسبناک دانست ، آن را دور بریزید و تازه شوید.

کدام کاندوم را انتخاب کنیم؟

کاندوم ها می توانند به صورت منظم ، شکلی یا ملتهب باشند. نکات نیز می توانند متفاوت باشند: ساده ، ظروف ، مارپیچ ، بزرگ. قدرت کاندوم ها منظم و ضخیم است و هر دو به یک اندازه موثر هستند. طول استاندارد برای کاندوم وجود ندارد ، اما عرض هایی در حدود 1.5 اینچ بین کوچکترین و بزرگترین کاندومها وجود دارد.

کاندوم همچنین می تواند بافت ، رنگ و طعم متفاوتی داشته باشد. بنابراین برای خرید کاندوم میتوانید به سایت های دیجی کالا ، علی بابا ، آمازون و مشاور کالا مراجعه کنید خرید کاندوم ، اگرچه به طور کلی ، همه کاندوم ها اساساً به یک شکل کار می کنند ، اما تنوع کافی در آنها وجود دارد که قبل از یافتن "کاندوم کامل" باید چندین نوع را آزمایش کنید.

روغن بزنید یا روغن کاری نکنید

بعضی از کاندوم ها روغن کاری می شوند ، برخی دیگر نیستند. کاندوم های محافظت شده کمتر در معرض شکستگی هستند و می توانند رابطه جنسی را راحت تر کنند. مطمئناً ، اگر به دلایلی کاندوم بدون روغن را ترجیح می دهید ، می توانید از استفاده روان کننده دلخواه های خود کنید و به شما این امکان را می دهد که بر احساساتی که همسرتان احساس می کنید کنترل بیشتری داشته باشید. در صورت استفاده و استفاده از کاندوم لاتکس ، اطمینان حاصل کنید که این ماده روان کننده پایه آب یا سیلیکون است. روغن یا روان کننده های روغنی (مانند روغن کودک یا وازلین) می توانند کاندوم را کم اثر کنند.

در اینجا یک یادداشت جالب وجود دارد: البته ، روش واضح استفاده از روان کننده خرید کاندوم استفاده از آن در خارج از کاندوم است. اما برخی از افراد دریافتند که قرار دادن یک قطره کوچک در داخل نوک کاندوم باعث افزایش لذت می شود.

طرف سرگرم کننده و سکسی برای کاندوم

خرید کاندوم جدید می تواند سرگرم کننده باشد و حتی برخی از آنها توسط اداره غذا و داروی آمریکا (FDA) برای پیشگیری از بارداری تأیید می شوند ، اما این همیشه نیست ، بنابراین حتماً برچسب را بخوانید. به هر حال ، شما می توانید سعی کنید یک کاندوم معمولی را در زیر تازگی استفاده کنید. در اینجا انواع محبوب جدیدی از کاندوم آورده شده است:

  • کاندوم های خوش طعم می توانند ابعاد مطلوبی به رابطه دهانی بدهند (و بسیاری از آنها برای محافظت از بارداری مورد تأیید FDA هستند). اگر از آنها برای رابطه جنسی واژینال استفاده می کنید ، به دنبال مارک هایی باشید که قند نداشته باشند زیرا قند می تواند خرید کاندوم باعث ایجاد عفونت در مخمر شود.
  • کاندوم های کربنی نیز وجود دارند و می توان آنها را خورد.
  • کاندوم فرانسوی نوک های گرد ، برای خرید کاندوم میتوانید به سایت های دیجی کالا ، علی بابا ، آمازون و مشاور کالا مراجعه کنید نرم و لاستیکی است که دیواره های داخلی واژن را نیش می زند.

اسپرم را کاندوم کنید

اسپرم کش دقیقاً همان کاری را که از نامش مشخص است انجام می دهد: باعث از بین رفتن اسپرم می شود. بیشتر اسپرم کش ها را می توان برای محافظت بیشتر در برابر بارداری با کاندوم استفاده کرد. در حقیقت ، برخی از کاندوم ها با اسپرم کش به نام nonoxynol-9 (N-9) روان می شوند خرید کاندوم ، اما نباید آنها را اغلب استفاده کرد. N-9 می تواند باعث التهاب واژن و دهانه رحم شود و می تواند لایه های سلولی را از بین ببرد ، یک زن را مستعد ابتلا به عفونت کرده و انتقال STI را به یک شریک زندگی برای او آسان تر کند. همچنین ، واکنش های آلرژیک به N-9 می تواند باعث ایجاد زخم هایی شود که اجازه می دهد HIV به راحتی گسترش یابد. اگر رابطه جنسی زیادی دارید ، بهتر است از کاندوم هایی استفاده کنید که فاقد N-9 باشند.

اکنون ، شما آماده خرید کاندوم هستید!

در مورد خرید کاندوم استرس نداشته باشید. برای خرید کاندوم میتوانید به سایت های دیجی کالا ، علی بابا ، آمازون و مشاور کالا مراجعه کنید ممکن است احساس کنید صندوق دار در مورد شما قضاوت می کند ، اما وقتی به آن فکر می کنید ، او دائما کاندوم می فروشد. تصمیم شما برای خرید آنها به این معنی است که شما شایسته احترام هستید - این بلوغ را نشان می دهد و به خود و خرید کاندوم شریک زندگی خود اهمیت می دهید. نتیجه نهایی این است که کاندوم ها در واقع تفاوت چندانی ندارند. ممکن است متوجه شوید که می خواهید مارک خاصی را توسعه دهید ، اما اگر یک کاندوم ساده روغن کاری شده بخرید نمی توانید اشتباه کنید.


بیماری مولتیپل اسکلروزیس چست؟

16 علائم اولیه بیماری مولتیپل اسکلروزیس

  • مشکلات بینایی
  • سوزن سوزن شدن و بی حسی
  • درد
  • خستگی
  • مشکلات تعادل
  • اختلال عملکرد مثانه و روده
  • اختلال عملکرد جنسی
  • مشکلات شناختی
  • سلامت عاطفی
  • علائم دیگر
  • آیا بیماری ام اس ارثی است؟
  • تشخیص
  • چشم انداز

مولتیپل اسکلروزیس چیست؟

مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری پیشرونده و با واسطه ایمنی است. این بدان معناست که سیستمی که برای سالم نگه داشتن بدن شما طراحی شده است به اشتباه به قسمت هایی از بدن شما حمله می کند که برای عملکرد روزمره حیاتی هستند. پوشش های محافظ سلول های عصبی آسیب دیده است که منجر به کاهش عملکرد مغز و نخاع می شود.

 

علائم متداول اولیه بیماری ام اس (MS) عبارتند از:

  • مشکلات بینایی
  • سوزن سوزن شدن و بی حسی
  • درد و اسپاسم
  • ضعف یا خستگی
  • مشکلات تعادل یا سرگیجه
  • مسائل مثانه
  • اختلال عملکرد جنسی
  • مشکلات شناختی
1. مشکلات بینایی

مشکلات بینایی یکی از رایج ترین علائم بیماری ام اس است. التهاب روی عصب بینایی تأثیر می گذارد و بینایی مرکزی را مختل می کند. این می تواند باعث تاری دید ، دو دید یا از بین رفتن بینایی شود.

ممکن است بلافاصله متوجه مشکلات بینایی نشوید ، زیرا تخریب دید واضح ممکن است کند باشد. درد هنگام نگاه کردن به بالا یا یک طرف نیز می تواند با کاهش بینایی همراه باشد. های وجود دارد روش مختلفی برای کنار آمدن با تغییرات بینایی مربوط به ام اس .

2. سوزن سوزن شدن و بی حسی

MS بر روی اعصاب مغز و نخاع (مرکز پیام بدن) تأثیر می گذارد. این بدان معنی است که می تواند سیگنال های متناقضی را به اطراف بدن ارسال کند. بعضی اوقات ، هیچ سیگنالی ارسال نمی شود. این منجر به بی حسی می شود .

احساس گزگز و بی حسی یکی از رایج ترین علائم هشدار دهنده بیماری ام اس است. نقاط شایع بی حسی شامل صورت ، دست ها ، پاها و انگشتان است.

 
3. درد و اسپاسم

درد مزمن و اسپاسم عضلانی غیر ارادی نیز در بیماری ام اس شایع است. طبق مطالعه انجمن ملی ام اس ، یک مطالعه نشان داد که نیمی از افراد مبتلا به ام اس دچار درد مزمن بودند.

سفتی یا اسپاسم عضلات ( اسپاستیسیته ) نیز شایع است. ممکن است عضلات یا مفاصل سفت و همچنین حرکات غیر قابل کنترل و دردناک لرزش اندام را تجربه کنید. پاها اغلب تحت تأثیر قرار می گیرند ، اما کمردرد نیز شایع است.

4. خستگی و ضعف

خستگی و ضعف غیرقابل توضیح حدود تحت تأثیر قرار می دهد 80 درصد از افراد در مراحل اولیه ام اس را .

خستگی مزمن هنگامی رخ می دهد که اعصاب در ستون فقرات خراب شود. معمولاً خستگی ناگهانی ظاهر می شود و هفته ها قبل از بهبود ادامه می یابد. ضعف در ابتدا بیشتر در پاها مشاهده می شود.

سرگیجه و مشکلات در هماهنگی و تعادل می تواند تحرک فرد مبتلا به ام اس را کاهش دهد. پزشک ممکن است از این موارد به عنوان مشکلات در راه رفتن شما یاد کند. افراد مبتلا به ام اس معمولاً احساس سبکی سر ، گیجی ، یا گویی محیط اطرافشان در حال چرخش است ( سرگیجه ). این علامت اغلب هنگام ایستادن رخ می دهد.

 
رویداد خط سلامت
امیدی در پیش است

لسلی استال ، آلیسا میلانو ، دی ال هاگلی و سایر موارد را هنگام بازگو کردن سال گذشته و نگاه به آینده ، تماشا کنید. گفتگوی بصیرت آمیز و نشاط آور ما را در مورد امید ، واکسن ها ، بهداشت روان و موارد دیگر مشاهده کنید.

 
6. اختلال عملکرد مثانه و روده

مثانه ناکارآمد یکی دیگر از علائم است که در 80 درصد افراد مبتلا به ام اس رخ می دهد. این می تواند شامل تکرر ادرار ، تمایل شدید به ادرار یا عدم توانایی در نگه داشتن ادرار باشد.

علائم مربوط به ادرار اغلب قابل کنترل هستند. کمتر اوقات ، مبتلایان به ام اس دچار یبوست ، اسهال یا از دست دادن کنترل روده می شوند .

7. اختلال عملکرد جنسی

تحریک جنسی همچنین می تواند برای افراد مبتلا به ام اس مشکل ساز شود زیرا از سیستم عصبی مرکزی آغاز می شود - جایی که ام اس حمله می کند.

8. مشکلات شناختی

حدود نیمی از مبتلایان به ام اس نوعی مشکل در شناختی خود پیدا می کنند عملکرد . این می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • مشکلات حافظه
  • دامنه توجه کوتاه تر
  • مشکلات زبان
  • سازماندهی سختی دارد

افسردگی و سایر مشکلات بهداشت عاطفی نیز شایع است.

9. تغییر در سلامت عاطفی

افسردگی اساسی در میان مبتلایان به ام اس شایع است. فشارهای ناشی از ام اس همچنین می تواند باعث تحریک پذیری ، نوسانات خلقی ، و وضعیتی تحت عنوان شود تأثیر پیاز کاذب . این شامل برخی از گریه ها و خنده های غیرقابل کنترل است.

کنار آمدن با علائم ام اس ، همراه با روابط خانوادگی یا خانوادگی ، می تواند افسردگی و سایر اختلالات عاطفی را حتی چالش برانگیزتر کند.

خبرنامه خط سلامت
ایمیل هفتگی دو بار در هفته ما را دریافت کنید

برای کمک به شما در درمان و مدیریت این بیماری خود ایمنی ، به روزرسانی های درمانی ، نکات مربوط به مراقبت از خود و داستان های الهام بخش را برای شما ارسال می کنیم.

شما حریم خصوصی برای ما مهم است . هر اطلاعاتی که از طریق این وب سایت به ما ارائه می دهید ممکن است توسط ما در سرورهای واقع در کشورهای خارج از اتحادیه اروپا قرار گیرد. اگر موافق چنین جایگاهی نیستید ، اطلاعات را ارائه ندهید.

10–16. علائم دیگر

همه مبتلایان به ام اس علائم یکسانی ندارند. علائم مختلف می تواند در هنگام عود یا حملات ظاهر شود. همراه با علائم ذکر شده در اسلایدهای قبلی ، MS نیز می تواند باعث موارد زیر شود:

  • از دست دادن شنوایی
  • تشنج
  • لرزش غیرقابل کنترل
  • مشکلات تنفسی
  • لکنت زبان
  • مشکل در بلعیدن
آیا بیماری ام اس ارثی است؟

ام اس لزوماً ارثی نیست. با این حال ، طبق یک اس ، در صورت داشتن خویشاوند نزدیک با ام اس ، شانس بیشتری برای ابتلا به این بیماری دارید انجمن ملی ام .

جمعیت عمومی تنها 1/0 درصد احتمال ابتلا به ام اس را دارند. اما این تعداد به 2.5 تا 5 درصد اگر خواهر یا برادر یا مادر مبتلا به ام اس داشته باشید ، می رسد.

وراثت تنها عامل تعیین کننده MS نیست. در صورت دوقلوی یکسان ، اگر دوقلوی آنها به این بیماری مبتلا باشد ، 25 درصد احتمال دارد که به ام اس مبتلا شود. گرچه ژنتیک قطعاً یک عامل خطر است ، اما تنها عامل نیست.

تشخیص

یک پزشک - به احتمال زیاد یک متخصص مغز و اعصاب - آزمایش های مختلفی را برای انجام می دهد تشخیص MS ، از جمله:

  • معاینه عصبی: پزشک از نظر عملکرد عصبی اختلال را بررسی می کند
  • معاینه چشم: یک سری آزمایشات برای ارزیابی بینایی و بررسی بیماری های چشمی
  • تصویربرداری تشدید مغناطیسی (MRI): تکنیکی است که از یک میدان مغناطیسی قدرتمند و امواج رادیویی برای ایجاد تصاویر مقطعی از مغز و نخاع استفاده می کند
  • شیر نخاعی (که به آن سوراخ کمری نیز گفته می شود): آزمایشی شامل سوزن بلندی که در ستون فقرات قرار داده شده است تا نمونه مایع در اطراف مغز و نخاع شما خارج شود.

پزشکان از این آزمایشات برای یافتن آسیب به سیستم عصبی مرکزی در دو منطقه جداگانه استفاده می کنند. آنها همچنین باید تشخیص دهند که حداقل یک ماه از قسمتهایی که باعث خسارت شده اند گذشته است. این آزمایشات همچنین برای رد سایر شرایط استفاده می شود.

ام اس معمولاً پزشکان را متحیر می کند به این دلیل که هم از نظر شدت و هم از نظر تأثیر بر روی افراد متفاوت است. حملات ممکن است چند هفته طول بکشد و سپس ناپدید شوند. با این حال ، عودها می توانند به تدریج بدتر و غیر قابل پیش بینی شوند و علائم مختلفی داشته باشند. تشخیص زود هنگام ممکن است از پیشرفت سریع ام اس جلوگیری کند.

اگر از قبل متخصص مغز و اعصاب ندارید ، ابزار Healthline FindCare می تواند به شما در یافتن پزشکی در منطقه کمک کند.

تشخیص غلط

 

تشخیص اشتباه نیز امکان پذیر است. یک مطالعه نشان داد که نزدیک به 75 درصد از متخصصان MS مورد بررسی حداقل 12 بیمار را در طول 12 ماه گذشته دیده اند که به اشتباه تشخیص داده شده اند.

حرکت رو به جلو

ام اس یک اختلال چالش برانگیز است ، اما محققان بسیاری از روش های درمانی را کشف کرده اند که می تواند روند پیشرفت آن را کند کند.

بهترین دفاع در برابر بیماری MS ، مراجعه بلافاصله پس از مشاهده اولین علائم هشدار دهنده به پزشک است. این مسئله به ویژه در صورتی که فردی در خانواده نزدیک شما به این اختلال مبتلا باشد بسیار مهم است ، زیرا این یکی از عوامل اصلی خطر ابتلا به بیماری ام اس است.

دریغ نکنید این می تواند تفاوت ایجاد کند.

داشتن کسی برای گفتگو نیز می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند. برنامه MS Buddy رایگان ما را برای به اشتراک گذاشتن مشاوره و پشتیبانی در یک محیط باز دریافت کنید. بارگیری برای iPhone یا Android .

س:

این اواخر پاهای من بی حس شده است. من در سال 2009 به MS مبتلا شدم و این برای من جدید است. چه مدت طول می کشد؟ اکنون باید از عصا استفاده کنم. گوشزدی چیزی؟

جین

آ:

این موارد مانند نقص های عصبی جدید به نظر می رسد و می تواند شعله ور یا حمله MS باشد. این باید ارزیابی فوری توسط متخصص مغز و اعصاب شما انجام شود. ارائه دهنده شما ممکن است بخواهد ام آر آی جدیدی دریافت کند تا ببیند پیشرفت بیماری شما وجود داشته است یا خیر. همچنین کنار گذاشتن علل دیگر این علائم مانند عفونت ادراری یا بیماری دیگر بسیار مهم خواهد بود. اگر این علائم مربوط به حمله MS باشد ، داروهایی وجود دارد که متخصص مغز و اعصاب می تواند به شما بدهد ، مانند استروئیدها ، که ممکن است به درمان علائم حمله کمک کند. بعلاوه ، در صورت حمله ، ممکن است پزشک بخواهد داروی سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن شما را تغییر دهد زیرا این امر می تواند یک موفقیت بزرگ باشد.

تیم پزشکی